Pogosta vprašanja strank
Dolgo časa nisem bila aktivna in bi rada ponovno začela za vadbo. Ali so reformer treningi primerni zame?Seveda. Načeloma so naše vadbe primerne za vse stopnje pripravljenosti, tudi če se že dolgo nisi gibala ali s pilatesom še nimaš veliko izkušenj. Inštruktorice pri vsaki vaji vedno ponudimo različne stopnje izvedbe — od lažjih do zahtevnejših različic — tako lahko postopoma gradiš moč ter samozavest.
Če imaš občutek, da bi za začetek potrebovala malo več podpore ali individualnega pristopa, priporočamo uvodno individualno uro. Tam se bolje spoznamo, ocenimo tvoje želje in potrebe ter ti svetujemo najbolj varen in učinkovit način vključitve v vadbo.
Še nikoli nisem bila na reformer pilatesu. Kako začnem? Ali je potrebna uvajalna ura?Če z reformer pilatesom še nimaš izkušenj, priporočamo, da se najprej udeležiš skupinske uvajalne ure. Na uvodni uri se najprej spoznamo, nato pa ti predstavimo osnovne principe pilatesa, ki ti jih skozi gibanje in osnovne vaje približamo še v praksi.
Velik poudarek namenimo tudi pravilni uporabi reformerja in varnosti pri vadbi, da se na treningu počutiš samozavestno in varno. Tako ti bo ob prvem obisku redne skupinske vadbe veliko lažje slediti vajam in se sproščeno vključiti v trening.
Udeležbo na uvajalni uri priporočamo tudi tistim, ki imajo z reformer pilatesom že nekaj izkušenj, saj tako spoznaš naš način dela in potek vadb v studiu.
*Opomba: Do konca poletja ne izvajamo skupinskih uvajalnih ur. Če bi se nam rada pridružila, nam piši in bomo našli rešitev.
Blazine ali reformer - kaj izbrati?Večno vprašanje. Obe obliki pilatesa imata svoje prednosti.
Pilates na reformerju omogoča več podpore, kontrole in raznolikosti pri vajah, zato ga veliko ljudi vzljubi že na prvi uri. Vzmeti pomagajo pri izvedbi določenih gibov, hkrati pa lahko trening naredijo tudi precej bolj zahteven.
Pilates na blazini pa je bolj osredotočen na kontrolo lastnega telesa, stabilizacijo in moč. Brez pomoči reformerja hitro ugotoviš, da so lahko tudi najbolj osnovne vaje zelo intenzivne.
Obe vadbi sta odlični — priporočamo ti, da preizkusiš oboje in začutiš, kaj ti bolj ustreza. Veliko naših strank sčasoma ugotovi, da se reformer in pilates na blazini med seboj res lepo dopolnjujeta, zato je kombinacija obeh lahko odlična izbira.
Se lahko skupini pridružim tudi med letom?Seveda. Naše skupine so odprtega tipa, kar pomeni, da se lahko vadbam pridružiš kadarkoli med letom. Termine si rezerviraš sama preko aplikacije, prijava na vadbo pa je obvezna.
Kako je s parkiranjem v bližini studia?Parkiranje je možno na javnih parkirnih mestih ob cesti v neposredni bližini studia (cena parkiranja je 0,70 € na uro). Le nekaj minut hoje stran se nahaja tudi parkirišče Tivoli.
V okoliških ulicah se parkirno mesto načeloma skoraj vedno najde, izjema so lahko občasni večji dogodki v Tivoliju, ko je območje nekoliko bolj zasedeno
Prejela sem darilni bon in bi ga rada koristila - kako to storim?Za aktivacijo nam na e-mail pošlji fotografijo bona. Pred tem priporočamo, da se registriraš v aplikaciji MyPlanly, da ti lahko nato hitro aktiviramo paket oziroma karto na tvojem profilu.
Po aktivaciji se na vadbe prijavljaš sama preko aplikacije. Ne pozabi - prijava na trening je obvezna.